Psicologa Cognitivo Comportamentale Firenze

Sono la Dott.ssa Sofia Cappelli, Psicologa Clinica e del Lavoro. Mi sono laureata con il massimo dei voti presso l’Università degli Studi di Firenze.

Svolgo il mio lavoro con bambini, adolescenti, adulti e coppie, accogliendoli nei miei studi a Firenze o tramite consulenze online.

Adotto un approccio cognitivo-comportamentale, basato su interventi scientificamente validati e personalizzati, per rispondere alle specifiche esigenze di ogni persona. Il mio obiettivo è aiutare i pazienti a sviluppare nuove prospettive, a comprendere meglio i propri pensieri e comportamenti, e a prendersi cura di sé in modo consapevole ed efficace. Attraverso tecniche mirate, lavoro insieme a loro per promuovere il benessere mentale e favorire l’autonomia, fornendo strumenti utili che possano essere applicati anche al di fuori delle sessioni cliniche, affinché possano affrontare le sfide quotidiane con maggiore resilienza e sicurezza.

Oltre alla pratica clinica, ho collaborato con l’Università degli Studi di Firenze nell’ambito della ricerca. Sono inoltre specializzata in Mindfulness, nella Terapia dell’Accettazione e Impegno (ACT) e nella Terapia Focalizzata sulla Compassione (CFT), strumenti che integro nel mio lavoro per favorire il benessere psicologico.